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Enemigos del Tiempo

Durante todos los días tenemos distractores que nos afectan para realizar nuestras actividades productivas, por muy simples y torpes que estos sean afectan nuestro rendimiento académico, por ejemplo las redes sociales, la televisión, el sacar a pasear al perro, entre otras.

Yo por desgracia le dedico el tiempo a dormir de más o tardarme en la ducha hasta 30 minutos.

Esto puede afectar mi rendimiento académico, ya que puedo confiarme en que las actividades y tareas son fáciles y resulte que no, ya que el tiempo que ocupo de más en dormir lo puedo aprovechar para realizar o adelantar alguna tare o actividad.

Distractores

Acciones que se requieren para evitar los distractores

*Utilizar el Facebook y demás redes sociales *Utilizar el Celular cada que llegan notificaciones *Dormir más de 9 horas al día *El salir tarde del trabajo *El salir con amistades los fines de semana *El ducharse más de 30 minutos *Ver televisión más de 5 horas diarias *Jugar videojuegos más de 5 horas los fines de semana *Salir del diario al Mercado o al supermercado *Lavar ropa del diario

*Dejar de revisar las redes sociales, y darle importancia al estudio en la plataforma. *Utilizar el celular solo en emergencias o para comunicarse con familiares para verificar como se encuentras, sin alargar las llamadas. *Dormirlas horas recomendadas que son 7. *Tratar de salir a nuestras horas de nuestros centros de trabajo, para tomar el transporte a buena hora para evitar aglomeraciones y el trafico el cual en ocasiones llegamos hacer 1 hora más de regreso a casa. *Ducharnos en menos de 10 minutos, así aprovechamos el tiempo y ahorramos agua. *Poner un horario para ver la televisión o algún programa que nos guste, también aplica para jugar videojuegos y así reducimos el tiempo que pasamos frente a la televisión y aprovechamos esas horas. *Podemos salir los fines de semana a realizar las compras necesarias para la despensa y la comida de la semana y aprovechamos esas horas perdidas para estudiar. *La ropa la podemos estar lavando cada tercer día, sin necesidad de dejarla juntar y aprovechamos las horas en la plataforma de la UnADM.